Корзина

Как часто нужно менять постельное белье

Ваше постельное белье может довольно быстро стать грязными, но эта микроскопическая грязь не заметна человеческому глазу. Тысячи крошечных пылевых клещей и омертвевших клеток кожи собираются на ваших простынях.

Итак, как часто нужно менять постельное белье? Согласно опросу более 1000 человек, большинство людей меняют простыни примерно каждые две недели. Но многие эксперты рекомендуют стирать простыни каждую неделю.

Вам также необходимо стирать постельное белье чаще, если вы:

  • Не принимаете душ перед сном
  • Спите голым
  • Ваш питомец спит в вашей постели
  • Едите в постели
  • Сильно потеете
  • У вас аллергия или астма
  • Повышенная чувствительность к пыли
  • Есть инфекция или поражение кожи, которое соприкасается с постельным бельем

На постельном белье собирается ваш пот, клетки кожи и телесные выделения, бактерии, перхоть животных и грибки. Исследование 2017 года показало, что можно передавать и заражаться инфекциями через грязное белье. Если вы живете с экземой, не свежее белье может спровоцировать обострение или вызвать развитие контактного дерматита. У вас астма или аллергия? Грязное постельное белье может привести к заложенности носа или приступу чихания.

Как правильно стирать постельное белье

Первое правило стирки белья — всегда используйте горячую воду. Горячая вода поможет избавить ваши простыни от бактерий и аллергенов. Обязательно прочитайте инструкции по уходу на этикетке белья, и выставляйте при стирке максимально допустимую производителем температуру.

Хотите, чтобы белье дольше оставалось свежим между стирками:

  • Примите душ перед сном.
  • Держите домашних животных подальше от простыней.
  • Мойте ноги перед сном, если они грязные.
  • Если вы ложитесь спать в носках, убедитесь, что они чистые.
  • Обязательно смывайте макияж перед сном.
  • Не наносите кремы, лосьоны или масла прямо в кровати.
  • Избегайте еды и питья в постели.

Как часто менять постельное белье мы разобрались, а что насчет наволочек?

Ваши наволочки собирают всю грязь и жир с вашего лица и волос, а также омертвевшие клетки кожи, бактерии и многое другое, так что вы сами захотите стирать их каждую неделю.

Также лучше менять сами подушки каждые 1-2 года, так как на них может собираться много неприятной и невидимой грязи (не говоря уже о пылевых клещах).

В исследовании 2017 года, в ходе которого оценивалось грибковое загрязнение постельных принадлежностей, ученые протестировали подушки возрастом от 1,5 до 20 лет. Они обнаружили, что подушки являются основным источником грибков, особенно подушки с перьевым и синтетическим наполнителем.

Еженедельная стирка не подходит для вашего графика? Еще один комплект простыней может помочь. Меняйте простыни еженедельно, чтобы сократить время стирки. Приобретение защитных чехлов для подушек или чехлов для пуховых одеял поможет продлить срок службы постельного белья и сохранить его свежесть.

Добавить комментарий